갑자기 밀려오는 우울감과 감정 기복, 이것도 갱년기 때문일까요? 더 이상 혼자 고민하지 마세요!안녕하세요, 여러분! 어느 날 문득 사소한 일에도 눈물이 나거나, 이유 없이 짜증이 나신 적 있으신가요? 그렇다면 갱년기로 인한 감정 기복일 가능성이 높습니다. 특히 40~50대가 되면서 호르몬 변화로 인해 우울감을 경험하는 분들이 많은데요. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 갱년기 감정 기복과 우울증을 충분히 다스릴 수 있는 방법이 있습니다. 오늘 이 글에서는 갱년기 감정 변화의 원인과 해결책을 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 함께 건강한 마음을 되찾아볼까요?목차1. 갱년기 감정 기복, 왜 생길까요? 2. 갱년기 우울증의 주요 증상 3. 감정을 다스리는 생활 습관 4. 갱년기 우울감에 좋은 음식과 영양제 5. 도움..