갱년기, 단순한 신체 변화가 아닙니다. 감정의 롤러코스터를 타는 듯한 기분, 혹시 느껴보셨나요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 여성들이 한 번쯤 겪게 되는 ‘갱년기 심리 변화’에 대해 이야기해 보려고 합니다. 제가 아는 한 지인은 평소에 밝고 활기찬 성격이었는데, 갱년기가 찾아오면서 이유 없이 눈물이 나고 감정 기복이 심해졌다고 해요. 혹시 여러분도 이런 경험이 있으신가요? 갱년기는 단순히 신체적인 변화뿐만 아니라 심리적으로도 많은 영향을 미칩니다. 오늘은 왜 그런 변화가 일어나는지, 그리고 어떻게 하면 더 잘 극복할 수 있는지 함께 알아보겠습니다.목차1. 호르몬 변화와 감정 기복 2. 우울감과 불안 증가 3. 자아 정체성의 혼란 4. 가족 및 사회적 관계 변화 5. 갱년기 심리 변화를 극복하는 방법 ..