덥다고 물만 벌컥벌컥 마시고 계신가요? 그게 오히려 몸을 더 지치게 만들 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨 정말 장난 아니죠? 저는 어제 낮에 잠깐 마트 다녀왔는데, 너무 더워서 돌아오자마자 생수를 한 병 그대로 마셔버렸어요. 그런데 이상하게 더 피곤하고 머리까지 띵하더라구요. "물을 마셨는데 왜 이러지?" 하고 찾아봤더니... 충격적이게도 *물이 너무 많아도* 탈이 날 수 있다는 거예요. 특히 여름철엔 '전해질 부족'이라는 문제가 생기기 쉬워서 오늘은 그 이야기, 꼭 함께 나누고 싶어요.물을 많이 마셔야 한다는 흔한 착각"더우면 일단 물!" 이 말, 우리 너무 익숙하죠. 많은 사람들이 더위를 이겨내려면 수분을 최대한 많이 섭취해야 한다고 생각해요. 저도 그렇게 믿고 있었..