매일 밤 뒤척이며 잠을 이루지 못하는 당신, 수면제와 수면보조제 중 어떤 선택이 더 나을까요?안녕하세요, 여러분! 요즘 현대인들에게 불면증은 흔한 고민 중 하나죠. 밤마다 잠들기 어려워 여러 방법을 찾아보지만, 쉽게 해결되지 않는 경우가 많아요. 그러다 보면 수면제나 수면보조제를 고민하게 되는데요. 그런데 이 둘의 차이가 뭘까요? 단순히 ‘약’과 ‘보충제’의 차이일까요? 오늘은 수면제와 수면보조제의 차이점부터 똑똑하게 복용하는 방법까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다.목차수면제와 수면보조제란? 수면제와 수면보조제의 차이점 수면제와 수면보조제의 종류 똑똑한 복용법 부작용과 주의사항 자연적인 수면 개선 방법수면제와 수면보조제란?수면제와 수면보조제는 둘 다 수면을 돕는 역할을 하지만, 작용 방식과 목적이 다릅니다. 수..