✨모르고 지나치기 쉬운 일상 위생 기본상식 10가지– 3달, 6달, 1년 단위로 꼭 기억해요!우리의 건강은 사소한 습관에서 시작돼요.하지만 일상에서 사용하는 물건들, 얼마나 자주 교체하고 있나요?특히 세균이 번식하기 쉬운 환경에서는 주기적인 교체와 세척이 필수예요!오늘은 건강과 직결된 생활용품 교체 주기와 그 이유를 정리해볼게요.1. 칫솔 – 3개월에 한 번이유: 칫솔모는 시간이 지나면 마모되고, 세균이 번식하기 쉬워요. 마모된 칫솔은 치아 세정력도 떨어져요.🦷 팁: 감기 걸렸을 땐 감기균이 남아있을 수 있으니 회복 후엔 새 칫솔로 교체하세요.2. 베개 커버 – 1주일에 한 번 / 베개솜 – 6개월~1년에 한 번이유: 얼굴과 머리에서 나오는 땀, 유분, 먼지가 축적돼 피부 트러블이나 알레르기를 유발할 ..

2025년 강원특별자치도교육청은 자녀 교육비 부담을 줄이기 위해 바우처 지원, 학교교육활동 운영비 지급 등 다양한 정책을 시행하고 있습니다. 본문에서는 주요 혜택과 신청 방법을 안내드립니다.바우처 지원 제도저소득층 가정을 대상으로 교재비, 체험학습비 등을 지원하는 바우처 제도는 주민센터를 통해 신청할 수 있습니다. 교육급여 및 기초생활수급 가정은 우선 선정되며, 상·하반기 분할 신청이 일반적입니다. 신청 전 자격 요건 및 필요 서류 확인이 필요합니다.학교교육활동 운영비학부모가 별도로 신청하지 않아도 되는 간접지원 제도로, 강원도교육청이 각 학교에 직접 예산을 배정합니다. 체험활동, 실습 기자재, 교육 프로그램 운영 등에 사용되며 모든 학생이 혜택을 받습니다. 지원 내용은 학교를 통해 안내됩니다.신청 방법..

결혼을 준비 중이신가요? 그렇다면 충남 태안에서 예비부부, 신혼부부에게 희소식이 도착했습니다!태안군이 결혼을 장려하고 젊은 세대의 정착을 응원하기 위해 최대 600만원의 결혼장려금을 지원한다는 사실!2025년 ‘대한민국의 정원, 태안’ 방문의 해를 맞이해, 더욱 풍성한 혜택이 기다리고 있어요💖혼인신고만 해도 이렇게 든든한 혜택이 있다니…! 지금부터 어떤 조건이 있는지, 어떻게 신청하면 되는지 하나하나 알려드릴게요😊 지원 대상은 아주 명확합니다.혼인신고일 기준 부부 모두가 태안군에 주민등록이 되어 있어야 해요.다만 외국인 배우자의 경우에는 반드시 국내 체류자격을 보유한 한국인 배우자여야 한다는 점, 꼭 참고해주세요!2024년 1월 1일 이후 혼인신고를 한 부부라면 총 600만원을 받을 수 있어요✨지급은..

여행이 필요할 땐? 태안에서 한 달 살아보세요🌊자연과 감성 가득한 충남 태안에서 머물며 여유로운 시간을 보내는 ‘한 달 살기’ 프로그램이 돌아왔습니다!2025년은 태안 방문의 해✨ 태안군이 전국 여행자를 위해 숙박비부터 체험활동비, 교통비까지 아낌없이 지원합니다.2025 태안 한 달 살기 개요‘2025 태안 방문의 해’를 맞아 태안군이 준비한 특별 프로젝트!태안에서 한 달 살며 여행도 하고, 콘텐츠도 만들고, 지원도 듬뿍 받는 일석삼조의 기회🎁특히 SNS 활동이 가능하고 여행에 진심인 분들께 강력 추천드립니다!신청 기간 및 여행 일정📅 신청 기간:2025년 3월 19일(수) ~ 4월 4일(금)📅 여행 기간:2025년 4월 12일(토) ~ 5월 31일(토) 중 선택📢 결과 발표:2025년 4월 1..

2025년 새학기를 맞이하여 토스가 학부모와 자녀 모두를 위한 특별한 이벤트를 마련했습니다. 바로 ‘토스 유스 새학기 이벤트’인데요, 자녀에게 용돈을 보내면 해당 금액만큼 토스 포인트를 추가로 받을 수 있는 알찬 기회입니다. 이벤트는 만 7세부터 18세까지의 미성년 자녀가 토스에 처음 가입하는 경우에만 참여할 수 있기 때문에, 대상 조건을 잘 확인하고 빠르게 참여하시는 것이 중요합니다. 이 글에서는 이벤트 참여 방법부터 주의사항, 실제 활용 팁까지 한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요.자녀에게 용돈 보내고 포인트 혜택까지!이번 이벤트의 핵심은 아주 간단합니다. “자녀에게 용돈을 보내면, 같은 금액만큼 토스 포인트가 따라온다”는 것!즉, 학부모가 자녀에게 토스를 통해 1만 원을 송금하면, 자녀는 추가로 1만 원..

올해 유난히 잦은 산불, 이제는 나무를 지키는 실천이 필요할 때입니다. 당신이 지금 당장 할 수 있는 작은 시작은 무엇인가요?안녕하세요! 요즘 뉴스 볼 때마다 마음이 참 무겁습니다. 우리나라 곳곳에서 산불이 잇따라 발생하고 있다는 소식 때문이에요. 특히 최근 강원도와 경북 지역의 산불은 자연의 소중함을 다시 한번 일깨워줬어요. 그래서 이번 4월 5일, 식목일을 그냥 지나칠 수 없더라고요. 저는 이천에 살고 있어서 4월 4일 복하천 수변공원에서 열리는 나무심기 행사에 참여할 계획이에요. 그리고 5일과 6일엔 이천목재문화체험장에서 열리는 체험 행사에도 아이들과 함께 가보려고요. 이런 특별한 시기에 우리가 할 수 있는 작은 실천들, 오늘 그 이야기를 함께 나눠보려 합니다.목차왜 지금 나무가 필요한가요? 이천에..

눈이 침침하다고요? 하루 5분이면, 다시 또렷한 세상이 펼쳐질 수 있어요.안녕하세요, 여러분! 요즘 눈이 뻑뻑하고, 화면을 오래 보면 흐릿해지는 느낌… 저만 그런 거 아니죠? 사실 몇 달 전부터 저도 눈이 너무 피곤해서 책도 제대로 못 보겠더라구요. 그래서 작심하고 매일 단 5분, 시력 회복 루틴을 실천해봤는데요. 정말 놀라운 변화가 찾아왔습니다. 지금 이 순간에도 눈이 편안해지는 느낌, 함께 경험해보실래요?목차시력이 흐려지는 진짜 이유 하루 5분 시력 개선 루틴 소개 이 루틴이 특별한 이유 3가지 눈 건강에 좋은 식품과 영양소 일상 속 실천 루틴 스케줄 꾸준히 실천하는 습관화 팁시력이 흐려지는 진짜 이유눈이 침침해지거나 초점이 자주 흐려지는 경험, 다들 해보셨죠? 이건 단순한 노화의 문제가 아니에요. ..

"하루 10분, 눈을 쉬게 했을 뿐인데... 나도 몰랐던 시력의 반전이 시작됐다!"안녕하세요, 여러분! 시력이 점점 흐릿해지는 걸 느끼면서 '나도 안경 써야 하나' 싶은 순간, 저도 있었어요. 그런데요, 알고 보니까 눈이 나빠지는 건 단지 운이나 유전 때문만은 아니더라고요. 우리가 매일 반복하는 아주 작은 습관들이 눈의 상태를 결정짓는 진짜 주범이었어요. 오늘은 그 습관들이 어떻게 눈에 영향을 주는지, 그리고 실제로 루틴을 바꾸고 시력이 나아진 사람들의 생생한 이야기들을 소개해 드릴게요. 이거 아시면, 눈을 대하는 자세가 180도 달라질 겁니다!목차좋은/나쁜 습관이 눈에 주는 영향 분석 루틴 실천자들의 리얼 변화 이야기 시력 변화의 생리학적 메커니즘 눈 건강이 주는 심리적 변화 눈 건강 습관 정착을 위한..

"눈 건강, 작은 습관에서 갈린다! 같은 하루 24시간, 누구는 시력이 좋아지고 누구는 계속 나빠지는 이유는?"안녕하세요! 여러분 혹시 이런 경험 있으세요? 똑같이 사무실에서 일하고, 똑같이 스마트폰 보는데 어떤 사람은 시력이 나빠지고, 어떤 사람은 오히려 더 좋아졌다는 얘기요. 저도 예전에는 '유전이겠지' 하고 넘겼는데, 알고 보니까 일상 속에서 우리가 반복하는 작은 습관들이 눈 건강을 좌우하더라고요. 그래서 오늘은 제가 직접 겪고, 정리해 본 ‘시력 좋아지는 루틴’과 ‘나빠지는 습관’을 속속들이 비교해보려고 해요. 이거 알면, 이제 눈 혹사시키는 일은 없을걸요?목차시력 좋아지는 루틴이란? 시력을 갉아먹는 나쁜 습관들 좋은 루틴 vs 나쁜 습관 비교표 각 습관이 눈에 미치는 영향 생활 속 실제 변화 사..

"눈이 침침해졌다고요? 단 10분이면 충분해요. 매일 반복한 그 루틴이, 제 시력을 바꿨거든요."안녕하세요, 여러분! 요즘 화면 앞에서 보내는 시간이 너무 많아서 그런지, 저도 어느 순간부터 눈이 뻑뻑하고 초점이 잘 안 맞더라고요. 하루하루가 흐릿하게 느껴졌고, 운전할 때도 뭔가 불편한 기분이 들었어요. 근데요, 어느 날 우연히 시작한 ‘10분 루틴’ 덕분에 정말 신기하게도 눈이 맑아졌어요. 제가 직접 느낀 그 변화들, 오늘 이 자리에서 진심을 담아 공유해보려 해요. 혹시 저처럼 눈 때문에 고민이셨던 분들, 잠깐만 집중해보세요!목차왜 매일 시력 루틴이 필요할까? 나의 10분 시력 루틴 공개 꾸준한 실천이 가져온 변화들 시력 개선 루틴의 과학적 근거 루틴 유지 팁과 자주 하는 실수 오늘부터 바로 시작하는 ..

시력이 안 좋아진다고 꼭 스마트폰 때문만은 아니에요. 여러분이 놓치고 있는 충격적인 생활 속 습관들, 지금 바로 확인해 보세요!안녕하세요, 요즘 따라 눈이 뻑뻑하고 시야가 흐려지는 느낌... 혹시 저만 그런 건가요? 예전엔 1.5였던 시력이 어느새 0.8, 0.6으로 떨어지더니 이젠 야간운전도 힘들어졌더라구요. 처음엔 나이 탓인가 싶었지만, 생활 습관 하나하나 돌아보다가 깜짝 놀랐습니다. 우리가 무심코 하고 있는 행동들, 시력에 정말 큰 영향을 준다는 사실! 오늘은 그 중에서도 '의외의 원인' 7가지를 콕 집어 알려드릴게요. 혹시 나도 모르게 눈을 망치고 있진 않은지, 하나하나 체크해 보시죠.목차1. 건조한 실내 환경 2. 눈 건강을 해치는 식습관 3. 화장품의 부작용 4. 수면 부족과 눈 피로 5. 잘..

눈이 나빠지는 건 나이 탓일까요? 아니면 우리가 매일 반복하는 그 습관 때문일까요?안녕하세요 여러분! 요즘 따라 자꾸 핸드폰 글씨가 흐릿하게 보이거나, 멀리 있는 간판이 잘 안 보인다고 느낀 적 없으신가요? 사실 저도 며칠 전부터 그런 증상이 나타나서 살짝 걱정이 되더라고요. 예전에는 책도 줄줄 읽고 밤새 영화도 문제없이 봤는데, 요즘은 조금만 화면을 오래 보면 눈이 뻑뻑하고 피곤해지는 걸 느낍니다. 그래서 말인데요, 우리가 매일 무심코 하는 행동들이 혹시 시력에 영향을 주고 있는 건 아닐까 싶어서요. 오늘은 시력이 나빠지는 '진짜 이유'를, 바로 우리의 생활 습관 속에서 찾아보려고 합니다. 혹시 나와 비슷한 고민 중이시라면, 이 글 꼭 끝까지 읽어주세요!목차1. 스마트폰과 스크린 과다 사용 2. 무심코..