여행이 필요할 땐? 태안에서 한 달 살아보세요🌊자연과 감성 가득한 충남 태안에서 머물며 여유로운 시간을 보내는 ‘한 달 살기’ 프로그램이 돌아왔습니다!2025년은 태안 방문의 해✨ 태안군이 전국 여행자를 위해 숙박비부터 체험활동비, 교통비까지 아낌없이 지원합니다.2025 태안 한 달 살기 개요‘2025 태안 방문의 해’를 맞아 태안군이 준비한 특별 프로젝트!태안에서 한 달 살며 여행도 하고, 콘텐츠도 만들고, 지원도 듬뿍 받는 일석삼조의 기회🎁특히 SNS 활동이 가능하고 여행에 진심인 분들께 강력 추천드립니다!신청 기간 및 여행 일정📅 신청 기간:2025년 3월 19일(수) ~ 4월 4일(금)📅 여행 기간:2025년 4월 12일(토) ~ 5월 31일(토) 중 선택📢 결과 발표:2025년 4월 1..

2025년 새학기를 맞이하여 토스가 학부모와 자녀 모두를 위한 특별한 이벤트를 마련했습니다. 바로 ‘토스 유스 새학기 이벤트’인데요, 자녀에게 용돈을 보내면 해당 금액만큼 토스 포인트를 추가로 받을 수 있는 알찬 기회입니다. 이벤트는 만 7세부터 18세까지의 미성년 자녀가 토스에 처음 가입하는 경우에만 참여할 수 있기 때문에, 대상 조건을 잘 확인하고 빠르게 참여하시는 것이 중요합니다. 이 글에서는 이벤트 참여 방법부터 주의사항, 실제 활용 팁까지 한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요.자녀에게 용돈 보내고 포인트 혜택까지!이번 이벤트의 핵심은 아주 간단합니다. “자녀에게 용돈을 보내면, 같은 금액만큼 토스 포인트가 따라온다”는 것!즉, 학부모가 자녀에게 토스를 통해 1만 원을 송금하면, 자녀는 추가로 1만 원..

올해 유난히 잦은 산불, 이제는 나무를 지키는 실천이 필요할 때입니다. 당신이 지금 당장 할 수 있는 작은 시작은 무엇인가요?안녕하세요! 요즘 뉴스 볼 때마다 마음이 참 무겁습니다. 우리나라 곳곳에서 산불이 잇따라 발생하고 있다는 소식 때문이에요. 특히 최근 강원도와 경북 지역의 산불은 자연의 소중함을 다시 한번 일깨워줬어요. 그래서 이번 4월 5일, 식목일을 그냥 지나칠 수 없더라고요. 저는 이천에 살고 있어서 4월 4일 복하천 수변공원에서 열리는 나무심기 행사에 참여할 계획이에요. 그리고 5일과 6일엔 이천목재문화체험장에서 열리는 체험 행사에도 아이들과 함께 가보려고요. 이런 특별한 시기에 우리가 할 수 있는 작은 실천들, 오늘 그 이야기를 함께 나눠보려 합니다.목차왜 지금 나무가 필요한가요? 이천에..

눈이 침침하다고요? 하루 5분이면, 다시 또렷한 세상이 펼쳐질 수 있어요.안녕하세요, 여러분! 요즘 눈이 뻑뻑하고, 화면을 오래 보면 흐릿해지는 느낌… 저만 그런 거 아니죠? 사실 몇 달 전부터 저도 눈이 너무 피곤해서 책도 제대로 못 보겠더라구요. 그래서 작심하고 매일 단 5분, 시력 회복 루틴을 실천해봤는데요. 정말 놀라운 변화가 찾아왔습니다. 지금 이 순간에도 눈이 편안해지는 느낌, 함께 경험해보실래요?목차시력이 흐려지는 진짜 이유 하루 5분 시력 개선 루틴 소개 이 루틴이 특별한 이유 3가지 눈 건강에 좋은 식품과 영양소 일상 속 실천 루틴 스케줄 꾸준히 실천하는 습관화 팁시력이 흐려지는 진짜 이유눈이 침침해지거나 초점이 자주 흐려지는 경험, 다들 해보셨죠? 이건 단순한 노화의 문제가 아니에요. ..

"하루 10분, 눈을 쉬게 했을 뿐인데... 나도 몰랐던 시력의 반전이 시작됐다!"안녕하세요, 여러분! 시력이 점점 흐릿해지는 걸 느끼면서 '나도 안경 써야 하나' 싶은 순간, 저도 있었어요. 그런데요, 알고 보니까 눈이 나빠지는 건 단지 운이나 유전 때문만은 아니더라고요. 우리가 매일 반복하는 아주 작은 습관들이 눈의 상태를 결정짓는 진짜 주범이었어요. 오늘은 그 습관들이 어떻게 눈에 영향을 주는지, 그리고 실제로 루틴을 바꾸고 시력이 나아진 사람들의 생생한 이야기들을 소개해 드릴게요. 이거 아시면, 눈을 대하는 자세가 180도 달라질 겁니다!목차좋은/나쁜 습관이 눈에 주는 영향 분석 루틴 실천자들의 리얼 변화 이야기 시력 변화의 생리학적 메커니즘 눈 건강이 주는 심리적 변화 눈 건강 습관 정착을 위한..

"눈 건강, 작은 습관에서 갈린다! 같은 하루 24시간, 누구는 시력이 좋아지고 누구는 계속 나빠지는 이유는?"안녕하세요! 여러분 혹시 이런 경험 있으세요? 똑같이 사무실에서 일하고, 똑같이 스마트폰 보는데 어떤 사람은 시력이 나빠지고, 어떤 사람은 오히려 더 좋아졌다는 얘기요. 저도 예전에는 '유전이겠지' 하고 넘겼는데, 알고 보니까 일상 속에서 우리가 반복하는 작은 습관들이 눈 건강을 좌우하더라고요. 그래서 오늘은 제가 직접 겪고, 정리해 본 ‘시력 좋아지는 루틴’과 ‘나빠지는 습관’을 속속들이 비교해보려고 해요. 이거 알면, 이제 눈 혹사시키는 일은 없을걸요?목차시력 좋아지는 루틴이란? 시력을 갉아먹는 나쁜 습관들 좋은 루틴 vs 나쁜 습관 비교표 각 습관이 눈에 미치는 영향 생활 속 실제 변화 사..

"눈이 침침해졌다고요? 단 10분이면 충분해요. 매일 반복한 그 루틴이, 제 시력을 바꿨거든요."안녕하세요, 여러분! 요즘 화면 앞에서 보내는 시간이 너무 많아서 그런지, 저도 어느 순간부터 눈이 뻑뻑하고 초점이 잘 안 맞더라고요. 하루하루가 흐릿하게 느껴졌고, 운전할 때도 뭔가 불편한 기분이 들었어요. 근데요, 어느 날 우연히 시작한 ‘10분 루틴’ 덕분에 정말 신기하게도 눈이 맑아졌어요. 제가 직접 느낀 그 변화들, 오늘 이 자리에서 진심을 담아 공유해보려 해요. 혹시 저처럼 눈 때문에 고민이셨던 분들, 잠깐만 집중해보세요!목차왜 매일 시력 루틴이 필요할까? 나의 10분 시력 루틴 공개 꾸준한 실천이 가져온 변화들 시력 개선 루틴의 과학적 근거 루틴 유지 팁과 자주 하는 실수 오늘부터 바로 시작하는 ..

시력이 안 좋아진다고 꼭 스마트폰 때문만은 아니에요. 여러분이 놓치고 있는 충격적인 생활 속 습관들, 지금 바로 확인해 보세요!안녕하세요, 요즘 따라 눈이 뻑뻑하고 시야가 흐려지는 느낌... 혹시 저만 그런 건가요? 예전엔 1.5였던 시력이 어느새 0.8, 0.6으로 떨어지더니 이젠 야간운전도 힘들어졌더라구요. 처음엔 나이 탓인가 싶었지만, 생활 습관 하나하나 돌아보다가 깜짝 놀랐습니다. 우리가 무심코 하고 있는 행동들, 시력에 정말 큰 영향을 준다는 사실! 오늘은 그 중에서도 '의외의 원인' 7가지를 콕 집어 알려드릴게요. 혹시 나도 모르게 눈을 망치고 있진 않은지, 하나하나 체크해 보시죠.목차1. 건조한 실내 환경 2. 눈 건강을 해치는 식습관 3. 화장품의 부작용 4. 수면 부족과 눈 피로 5. 잘..

눈이 나빠지는 건 나이 탓일까요? 아니면 우리가 매일 반복하는 그 습관 때문일까요?안녕하세요 여러분! 요즘 따라 자꾸 핸드폰 글씨가 흐릿하게 보이거나, 멀리 있는 간판이 잘 안 보인다고 느낀 적 없으신가요? 사실 저도 며칠 전부터 그런 증상이 나타나서 살짝 걱정이 되더라고요. 예전에는 책도 줄줄 읽고 밤새 영화도 문제없이 봤는데, 요즘은 조금만 화면을 오래 보면 눈이 뻑뻑하고 피곤해지는 걸 느낍니다. 그래서 말인데요, 우리가 매일 무심코 하는 행동들이 혹시 시력에 영향을 주고 있는 건 아닐까 싶어서요. 오늘은 시력이 나빠지는 '진짜 이유'를, 바로 우리의 생활 습관 속에서 찾아보려고 합니다. 혹시 나와 비슷한 고민 중이시라면, 이 글 꼭 끝까지 읽어주세요!목차1. 스마트폰과 스크린 과다 사용 2. 무심코..

혹시 요즘 부쩍 눈이 침침하고, 화면을 오래 보면 금세 피로하지 않으세요? 놓치고 있는 시력저하의 진짜 이유, 지금 확인해보세요!안녕하세요, 여러분. 요즘 따라 스마트폰 화면을 오래 보고 나면 눈이 뻑뻑하고 피로한 느낌이 들지 않으세요? 저는 최근에 밤마다 눈이 너무 건조해서 눈을 비비다 렌즈까지 떨어져 나간 적이 있었는데요, 그때 느꼈죠. '이건 단순한 피곤함이 아니라 뭔가 문제다'라는 걸요. 그래서 파고들어봤어요. 우리가 평소 당연하게 넘겼던 작은 습관들이 시력을 점점 망가뜨리고 있더라고요. 오늘은 그 잘못된 습관들과 눈 건강을 지키는 방법까지 낱낱이 알려드릴게요.목차스마트폰 습관, 시력에 치명적일 수 있다 블루라이트가 눈에 미치는 영향 건조한 눈, '안구건조증'의 진실 수면 부족이 시력에 미치는 예..

갱년기에 접어들면 괜히 불안하고, 자주 깨고, 깊게 못 자는 밤이 반복되죠. 이거 다 스트레스 때문일까요?안녕하세요. 저는 요즘 갱년기를 겪고 있는 40대 중반 여성입니다. 예전에는 머리만 대면 잠들던 제가, 어느 날부터인가 새벽 두세 시에 눈이 번쩍 떠지고 다시 잠들기 힘들더라구요. 낮에는 별일 없어 보이는데, 밤만 되면 마음이 뒤숭숭하고 괜히 가슴이 두근거리고. 그러다 우연히 알게 된 갱년기 스트레스와 수면 장애의 연결고리. 이 글에서는 제가 직접 겪은 변화와 함께, 그 원인과 해법들을 하나씩 풀어보려고 해요. 혹시 여러분도 밤마다 뒤척이고 계시다면, 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.목차갱년기 스트레스와 수면 장애, 정말 연관 있을까? 호르몬 변화가 수면에 미치는 영향 일상 속 스트레스..

울컥! 욱! 멍… 감정 롤러코스터에 갇힌 당신, 그 감정은 당신 탓이 아니에요.안녕하세요. 혹시 최근 들어 이유 없이 눈물이 나거나, 한순간에 짜증이 치밀어 올라 "내가 왜 이러지?"라는 생각 해본 적 있으신가요? 저희 엄마도 갱년기 시기에 그런 감정기복으로 많이 힘들어하셨어요. 가까이서 지켜보며 속수무책이었던 저도 참 괴로웠는데요. 그러다 우연히 '마인드 컨트롤'이라는 키워드를 접하고 나서, 정말 조금씩 달라지기 시작했어요. 오늘은 그때 엄마와 함께 실천해봤던 방법들, 그리고 갱년기 감정을 건강하게 다스리는 마인드셋에 대해 공유해볼게요.목차갱년기, 왜 이렇게 감정이 롤러코스터일까? 감정과 호르몬의 마인드 연결고리 오늘의 감정, 나만의 셀프체크 리스트 감정에 휘둘리지 않는 '마인드 리셋' 법 매일 10분..